Ligevægts beregneren

Stillesiddende

Stillesiddende arbejde, med minimal eller ingen motion

Lettere aktiv

Motionere 1-3 x pr uge

Aktiv

Motionere 4-5 x pr uge

Meget aktiv

Daglig motion eller træning 3-4 x pr uge

Rigtig meget aktiv

Intens motion 5-7 x pr .uge

Usandsynligt ekstra aktiv

Meget intens daglig motion, eller fysisk arbejde