Rasmus ville gerne have fedt%’en banket ned, og aller helst skulle det også gerne ende med en “sixpack” i sidste ende.
7 mdrs målrettet arbejde senere, Corona til trods, står hun nu med sin ønskede sixpack, og er klar til at skifte fokus til at bygge muskelmasse på kroppen!
Fokus igennem forløbet; 3x styrketræning i ugen. Tracking af skridt (15.000 den sidste periode), tracking kcal via app.