Mere information om Simones forløb;
En hverdag som mor, med fuldtids-arbejde, studie på siden.
Vi har mødt utallige bump på vejen det sidste år, og har også lige haft endnu et de sidste pr uger.
Men hele vejen har fokus været på, at vedholdenhed betaler sig altid! – Altid!
Uanset hvor dårlig en aften, dag weekend eller uge du har haft, så kan det altid betale sig at komme tilbage på sporet igen – det er aldrig for sent ☝🏽🤗
Og hvis du zoomer ud fra din uge til uge eller måned til måneds indsats, og virkelig kigger på det store billede, så ser du også det! 🤗 .
🔑’s
🔑1600 kcal om dagen
🔑Madplan med overgang til kcal tælling
🔑Fokus på søvn (dårlige uger har været hvergang søvnen har sejlet!)
🔑P eriodisk Træning i fitness 1-3x i ugen alt efter, hvad hverdagen kunne forenes med.