Tanja ønskede at få strammet sin krop op, og i samme omfang smide nogle af de kg, som hun var ved at være godt træt af.
Dette skulle kombineres med at problematisk forhold til mad, som til tider havde fået lov til at styre hverdagen lidt for meget.
Tanja styrke trænede 3-4x om ugen, og fik udarbejdet en fleksibel madplan, tilpasset til hendes hverdag, og med fokus på at komme væk fra de her “strenge” lav-kcal diæter, som er så svære at holde.
At der kun er 6kg imellem de her billeder, det forbløffer mig stadigvæk…. 🙂