Mohamad skriver selv om forløbet;
På Black friday sidste år skiltede Jonas med at man kunne spare 25% på hans PT forløb. Efter en kort samtale med Jonas besluttede jeg mig endelig for at gøre noget ved mine overflødige kilo.
På det tidspunkt vejede jeg 131.5kg, det kunne mærkes på tøjet, på mit aktivitetsniveau og mit madindtag. Jeg havde det kort sagt skidt med mig selv! Jeg købte et forløb hos Jonas med start i Januar mdr og forløbet varede til Ca slut april.
I mellemtiden fra nov til jan. Tog jeg det på egen hånd, hvor jeg smed få kg på trods af næsten intet madindtag.
Jonas tog over i Januar, udarbejdede en kostplan og træningsprogam, som jeg trænede sammen med ham 1-2 gange om ugen.. Og så kom der skub i resultaterne. 
I sidste uge var jeg oppe på vægten endnu gang – og hvilken glæde! Vægten sagde 100kg, hvilket vil sige at jeg har tabt mig 31.5 kg på blot 5 mdr.! Og uden tab af min muskelmasse, på ca 45 kg.
Sidste måling med Jonas havde jeg smidt 52cm fordelt på hele kroppen.
Nu har jeg sagen på egen hånd og har tilegnet mig the basics for en sund og målrettet kost og træning. Tilgengæld ved jeg at han altid er til rådighed hvis jeg skulle få brug for ham. Jonas får de varmeste anbefalinger herfra
