Tager du på af at springe din træning over? Vi har det med at søge de logiske forklaringer, du ved, de der forklaringer som virker

….Sandsynligvis nul og niks. HELDIGVIS… For det betyder mindre grund til at stresse over det på en ferie. Alligevel vil vi i artiklen her belyse

Skal du kompensere dagen efter, at du har hygget dig? Den klassiske “onde cirkel” kunne vi godt tænke mig at belyse lidt idag.

DU MANGLER IKKE VILJESTYRKE ELLER RYGRAD.  Vi hører alt for ofte frasen: ”Jeg har rygrad som en regnorm” eller ”Jeg er doven og mangler disciplin”

Sådan kan du vedligeholde dit vægttab Hvilken kurve følger din vægt efter dit vægttab? Den grønne eller den røde på billedet? Tiden efter et endt

Vægttabs myter…. Dem er der nok af der ude. Og vi møder rigtig mange af dem i vores daglige arbejde med vores klienter også, hvor

Okay, indrømmet – super foods er lidt af et buzzword, no doubt. Men alligevel, så er der nogle fødevarer, som bare giver pisse meget mening

Skal du vente til efter ferien? 📅”Efter sommeren er overstået” 📅 “Efter min fødselsdag” 📅 “Efter min ferie” 📅 “På mandag” Der er mange anledninger

Motivation er nice-to-have – ikke need-to-have Hvad mange tror; Motivation -> Aktion -> Resultater  Hvad virkeligheden er; Aktion -> Resultater -> Motivation Er der noget,

4 måder at holde struktur på din mad! Hvis man er ude efter et vægttab, så vil det altid være en fordel, at man har