Tiden efter endt vægttab Har du nogensinde gjort dig nogle tanker om, hvordan dit liv, din træning, din mad skal være, når du en dag

Mæthed har længe haft sådan lidt en fy-fy status i vægttab, fordi at vægttab ofte har været forbundet med, at man skal have det hårdt,

Vil du gerne stramme kroppen op? Så får du her opskriften på det! Først og fremmest, så lad os lige kigge på begrebet “strammes op”,

Påsken er over os!

Styrketræning 2-3x i ugen Styrketræning 2-3x i ugen er stærkt undervurderet – og der bliver igen og igen undervurderet, hvor meget man egentlig kan få

NEAT – Undervurderet som bare pokker? I dag kunne jeg godt tænke mig at belyse en ting, som stadigvæk ikke helt får nok fokus, når

Er der noget, som lyder rigtig godt, så er det, et vægttab, som kan foregå under fleksible rammer. Du ved, ikke det der samme show,

Undgå dit vægttab går i stå! Du kender det sikkert godt. Du er lige kommet godt fra land med dit vægttab, og tænker måske også

Mætheds indekset  Bliver du forvirret af overskriften? Det giver mening – fordi det plejer jo at være modsat ikke?

Øg dit kcal underskud på 6 nemme måder Jeg får mails og instagram beskeder fra mange personer, som gerne vil tabe sig, men ikke orker at