Derfor mislykkedes dit vægttab Information og guidelines til vægttab har aldrig været mere tilgængelig, end hvad det er lige nu. Der bliver delt så mange gratis tips, tricks og madplaner ud.

Genåbning af fitness center: Sådan bliver du klar Fitnesscentrene åbner igen inden længe – og det er for mange nok rigtig tiltrængt, at kunne få lov til at lave det der “change-of-scene”, når man skal træne, i stedet det foregår hjemme, som alt andet i dit liv også har gjort!

Sådan kan du vedligeholde dit vægttab Hvilken kurve følger din vægt efter dit vægttab? Den grønne eller den røde på billedet? Tiden efter et endt vægttab kan være svær

Social life og vægttab Er der noget, som jeg oplever, kan bekymre rigtig mange derude, som gerne vil igang med et vægttab, eller måske allerede er igang med et vægttab, så er det, når der opstår sociale begivenheder under vægttabet.

Mave træning – spild af tid eller ej? Du kan garanteret nikke genkendende

Øg dit kcal underskud på 6 nemme måder Jeg får mails og instagram

Forholdet mellem muskelmasse og fedt Hvis vi lige ser bort fra vendingen “jeg vil gerne strammes op”,

Styrer du din vægt, eller styrer den dig? Vi kommer ikke uden om, at vægten er en relevant ting et VÆGTtab,

NEAT – Undervurderet som bare pokker? I dag kunne jeg godt tænke mig at belyse en ting, som stadigvæk ikke helt får nok fokus, når vi snakker vægttab, træning og generelt forbrænding – også selv om at det er blevet bedre de senere år, så er det som om, at det stadigvæk bare er ret

Hvor vigtigt er cardio for dit vægttab? Cardio (også kendt som kredsløbstræning) og vægttab har altid været dybt forbundet ude iden ganske, danske befolkning. Og så snart